FAQ

Kann man Melatonin auch bei einer Autoimmunerkrankung nehmen? Was hältst du allgemein von Melatonin? empfehlungen klienten schlaf wirkung Jun 19, 2023

Wie viel Tiefschlaf sollte man in diesen 7-8 Stunden wo man schläft haben? Gibt es einen Richtwert? empfehlungen gehirn körper schlaf May 30, 2023

Schlaf - Wie wirkt Adenosin und wie interagiert es mit Koffein? gehirn körper schlaf wirkung Feb 21, 2023

Schlaf(Hygiene) - Könnt Ihr das Thema Schlaftabletten nochmal erläutern? Welchen Einfluss haben sie auf unseren Schlaf und die verschiedenen Schlafphasen, Schlafqualität usw.? empfehlungen erklärung/bedeutung körper schlaf wirkung Feb 02, 2023

Schlafrhythmus - Kannst du etwas zu den zwei verschiedenen Schlaftypen, Eule und Lärche sagen? erklärung/bedeutung körper schlaf Feb 02, 2023

Kannst du etwas zu Schlaftabletten und Melatonin sagen? Was ist der Unterschied und was hat es für eine Wirkung? entgiftung erklärung/bedeutung schlaf wirkung Feb 02, 2023

Schlaf - Was passiert bei einem Powernap? Wie erklären sich da die Vorgänge? empfehlungen erklärung/bedeutung körper schlaf Feb 02, 2023

An was liegt es, dass man sich an Träume nicht bewusst erinnern kann? erklärung/bedeutung schlaf Feb 02, 2023

Schlafapnoe - Wie kommt sie zustande, und wie kann man ihr entgegenwirken? erklärung/bedeutung körper schlaf Feb 02, 2023

Schlafzyklen - Könnt Ihr bitte die REM und die nonREM Schlafphasen und deren Übergänge noch einmal erklären? erklärung/bedeutung schlaf Feb 02, 2023

Auf das Phänomen, dass man beim Aufwachprozess den Starrezustand des Körpers aus der REM-Phase bewusst wahrnimmt. Hat das etwas mit Stoff-wechselprozessen zu tun, die sich hier evtl. überschneiden? erklärung/bedeutung körper schlaf Feb 02, 2023

Kann die Zugabe von Melatonin die eigene Produktion hemmen und wenn ja, inwieweit? empfehlungen körper schlaf Feb 02, 2023